Atlantische tongfiletjes (klein)
Fijn en lekker, een leuke combinatie.
Verpakking: zakje van 1kg, filets van 60 tot 90g per stuk, 11-17 stuks in de verpakking.
De filetjes zijn los gevroren, je neemt dus zoveel stuks uit de verpakking als je nodig hebt.
Tong in de oven met citroen en peterselie
Zet de vis in de oven met wat citroen en peterselie. Overgiet met olijfolie.
Ingrediënten:
Tropische tong (Cynoglossus senegalensis/Cynoglossus canariensis - uit visserij FAO 34)
Voedingswaarden/100g:
- Energie: 315 kJ / 74 kcal
- Vetten: 0,4 g waarvan verzadigde vetzuren: 0,2 g
- Koolhydraten: 0 g waarvan suikers: 0 g
- Eiwitten: 18 g
- Zout: 0,24 g
Allergenen:
Vis
Kan sporen bevatten van weekdieren en schaaldieren