Atlantische tongrolletjes
Fijn en lekker, een leuke combinatie.
Verpakking: zakje van 1kg, rolletjes van 80 tot 120 g per stuk, 8-13 stuks in de verpakking.
De rolletjes zijn apart ingepakt, je neemt dus zoveel stuks uit de verpakking als je nodig hebt. Dit geeft ook extra bescherming tegen uitdroging.
Tongrolletjes in kokos curry saus
Maak een curry met rode currypasta en kokosmelk. Voeg groentjes toe zoals paprika, boontjes, sugar snaps en ui. Laat de tongrolletjes 8 minuutjes pocheren in de saus. Serveer met rijst.
Ingrediënten:
Tropische tong (Cynoglossus senegalensis - uit visserij FAO 34)
Voedingswaarden/100g:
- Energie: 315 kJ / 74 kcal
- Vetten: 0,4 g waarvan verzadigde vetzuren: 0,2 g
- Koolhydraten: 0 g waarvan suikers: 0 g
- Eiwitten: 18 g
- Zout: 0,24 g
Allergenen:
Vis
Kan sporen bevatten van weekdieren en schaaldieren