Spiering
De zomer wenkt met deze visjes.
Verpakking: zakje van 1kg, vissen van 4 tot 10cm
De visjes zijn los gevroren, je neemt dus zoveel stuks uit de verpakking als je nodig hebt.
Een bordje spiering
Je ontdooit de visjes en frituurt ze tot ze gaar zijn. Je kan ze opdienen met frietjes en besprenkelen met een beetje citroen.
Ingrediënten:
Koornaarvis (Atherina boyeri - uit zoetwater visserij)
Voedingswaarden/100g:
- Energie: 417 kJ / 99 kcal
- Vetten: 2,8 g waarvan verzadigde vetzuren: 0,8 g
- Koolhydraten: 0 g waarvan suikers: 0 g
- Eiwitten: 19 g
- Zout: 0,20 g
Allergenen:
Vis